Chiar dacă ai avut o relaţie de cinci ani sau una de cinci zile, chiar dacă decizia a fost luată de tine, de el(ea) sau de comun acord, despărţirea nu e NICIODATĂ uşor de făcut.

Prietenii

Când treci printr-o despărţire ai nevoie de prietenii tăi, mai mult ca niciodată. Dacă treci printr-o perioadă foarte grea, spune-le, pentru ca ei să te poată ajuta. Dacă afişezi o faţă fericită şi nu le spui cât de rănit(ă) te simţi, ei nu vor şti cât de mult ai nevoie de prietenia lor.

Răbdarea

Roma nu a fost construită într-o singură zi, iar cei implicaţi într-o relaţie nu pot trece de la despărţire la “cei mai buni prieteni” peste noapte. S-ar putea să treacă ceva timp până să poţi fi prieten(ă) cu “fosta(ul)” (în cazul în care îţi doreşti asta), aşa că ai răbdare şi veţi putea fi prieteni din nou – chiar prieteni buni, dar nu deocamdată. Probabil amândoi aveţi multe sentimente şi trăiri pe care trebuie să le experimentaţi, mai întâi, de unii singuri.

O şansă pentru a reflecta

Petrece un timp scriind în jurnal sau gândindu-te la ce vrei să-ţi aminteşti din această relaţie. Ţi-ai descoperit noi puncte de interes pe pe care vrei să le urmezi şi în lipsa ei(lui)? Ai învăţat ceva despre “cum te manifeşti într-o relaţie”? De exemplu: Poţi fi prea egoist(ă)? Laşi prea mult de la tine? Eşti prea dependent(ă) de persoana de lângă tine?

Este un moment bun pentru tine să înveţi mai multe despre cum trebuie să te comporţi într-o relaţie – informaţii valoroase pentru următoarea ta relaţie.

Încrederea

Este important să nu uiţi că dacă relaţia a eşuat nu înseamnă că tu ai dat greş sau că ceva este în neregulă cu tine. O relaţie presupune doi oameni şi dacă lucrurile nu au mers cu o anumita persoana, asta nu înseamna ca nu vei avea niciodată o relatie “sănătoasa” si fericita. Este un moment bun să faci o listă cu lucrurile pe care le apreciezi la tine şi la care te pricepi.

Obiceiuri sănătoase de dormit şi mâncat

Dacă treci printr-o despărţire, sau ai trecut de curând, este important să dormi şi să te hrăneşti bine. Te vei simţi mai echilibrat(ă) şi mai puţin emotiv(ă).